Let’s muscle!
こんにちは。牧野です。
みなさん運動してますか？
コロナを言い訳にさぼってませんか？
僕がそうなんです😄
最近やっと自転車に乗り始め、ゴルフの練習にも行くようになってきましたが、少しでも長続きするようにネットショッピングでアイテムを購入しました。
自転車のハンドルにつける『フロントバッグ』です。
リュックを背負って通勤してましたが、これからの季節は背中が汗だくに😓
これからは作業着の上着とお弁当を入れて自転車に乗ります🚲
ただ思っていたよりバッグが小さかったため弁当箱のスリム化を検討中です。
同時に事務所にお菓子の備蓄を検討中？😄
また自転車のメンテナンスもやってみようと思い、工具を購入！遊びながら勉強します！
『ウォーターバッグ』
水を入れてウェイトに使いトレーニングをします。バッグの中で水が動くので支えることでもトレーニングになります！
水島商運の中にも『腰が痛い』『膝が痛い』『歩くと疲れる』の声が聞こえたり、会社内の年齢をみても40才の僕が1番若く、高齢化？とまでは思いませんが徐々にその影が・・・。
健康でないと仕事への影響も考えられますが、
そんなことより遊ぶほうに影響が出たら人生を楽しめなくなってしまうのでは😵
そこで『Let’s muscle!』を合い言葉に
しっかり運動することを意識したり、
筋力トレーニングなどで腰や膝の負担を軽減出来ないかと。
まずは無理のないところから始めましょう！
意識を高めるには水島商運『筋トレ部』でも作りますかねぇ。
お揃いのタンクトップを会社に支給してもらうかな🎵
部長は平松さん？既にお酒🍺の量を減らして成果が出ているとか。
キャプテンは森分さん？毎日腹筋をし始めていて、噂ではシックスパックが出来ているとかいないとか😄
みなさんも健康のため少しずつから頑張りましょう！
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